Bí đỏ là loại thực phẩm rất giàu chất dinh dưỡng như sắt kẽm và axit béo rất tốt cho sự phát triển của trẻ nhỏ. Đặc biệt bí đỏ còn là thực phẩm giúp kích thích chiều cao phát triển trí não nên mẹ hãy thường xuyên cho bé ăn  bí đỏ. Đặc biệt mẹ có thể chế biến món ăn dặm cho trẻ từ bí đỏ như gà hầm bí đỏ, súp kem bí đỏ cá hồi đều rất tốt cho trẻ.

loading...

 Giá trị của bí đỏ

Ăn dặm cho trẻ từ bí đỏ ngay hôm nay nếu muốn trẻ cao lớn, thông minh 1

Bí đỏ chứa hàm lượng chất xơ kẽm và đường tự nhiên, không gây béo phì, tốt cho quá trình tiêu hóa của trẻ. Nếu trẻ được ăn bí đỏ thường xuyên thì cơ thể  sẽ hấp thu được một lượng lớn dinh dưỡng như sắt kẽm đẩy nhanh quá trình tạo máu và huyết tố cầu phòng ngừa hiện tượng thiếu máu xơ vữa động mạch.

Ngoài ra trong bí đỏ còn chứa các chất khác như betacarotene, gluxit, axit béo và các nguyên tố vi lượng khác cần thiết cho sự phát triển của trẻ .

Hàng tuần mẹ hãy bổ sung món ăn dặm cho trẻ từ bí đỏ để giúp trẻ tăng trưởng chiều cao kích thích hệ tiêu hóa giúp trẻ tăng cân.

Nhờ một số vi chất tốt cho trí não nên việc thường xuyên sử dụng bí đỏ cho trẻ ăn dặm sẽ giúp trẻ thông minh hơn.Bên cạnh đó, mẹ có thể kết hợp bí đỏ với một số thực phẩm khác để giúp trẻ ăn ngon miệng hơn.

Mẹ có thể tham khảo một số các món ăn dặm cho trẻ từ bí đỏ như:

 Món gà hầm bí đỏ

Ăn dặm cho trẻ từ bí đỏ ngay hôm nay nếu muốn trẻ cao lớn, thông minh 2

+ Chuẩn bị nguyên liệu

  • bí đỏ một quả, khoảng 500g
  • đùi gà ta : 1 cái
  • đậu trắng :100 gam
  • tỏi, gừng, hành tím, tiêu
  • một ít muối, đường,xì dầu, dầu mè

+ Cách làm món gà hầm bí đỏ

Đầu tiên bí đỏ mua về rửa sạch, gọt vỏ tạo hình ngộ nghĩnh. Đùi  gà xé nhỏ vừa ăn. Đậu trắng đem ngâm khoảng 3 giờ vớt ra rửa sạch để ráo nước.

Thịt gà nên ướp với muối, đường, tiêu,xì dầu, cho thêmtỏi bóc vỏ và gừng thái sợi lên bề mặt. Cuối cùng cho bí đỏ và đậu trắng vào nồi đem hầm hoặc hấp hơi cho đến khi chín. Đây là món ăn dặm rất tốt cho trẻ,mỗi tuần mẹ nên cho trẻ ăn từ một đến hai lần.

Súp kem bí đỏ cá hồi

Ăn dặm cho trẻ từ bí đỏ ngay hôm nay nếu muốn trẻ cao lớn, thông minh 3

+ Chuẩn bị nguyên liệu

  • bí đỏ :100gam
  • cá hồi :50 gam
  • nước sạch :200 ml
  • kem tươi hoặc váng sữa, phô mai

+ Cách làm món súp kem bí đỏ cá hồi

Đầu tiên bí đỏ gọt vỏ, bỏ hạt, rửa sạch rồi đem hấp chín nguyên miếng.Sau đó bạn dùng thìa dằm cho nát ra rồi thả cá hồi đã thái hạt lựu vào.

Cuối cùng chỉ cần cho thêm một chút nước mắm cho vừa ăn rồinhắc  ra cho kem tươi vào khuấy đều là đã hoàn thành món súp kem bí đỏ cá hồi thơm ngon bổ dưỡng cho trẻ.

Để trẻ phát triển toàn diện thì quá trình ăn dặm vô cùng quan trọng mẹ cần lựa chọn các thực phẩm tốt cho thể chất cũng như trí tuệ của trẻ,trong đó các món ăn dặm cho trẻ từ bí đỏ là một ví dụ điển hình.

loading...