Quả óc chó thường được biết đến là một loại thực phẩm rất giàu chất dinh dưỡng và được khuyên là sử dụng cho các mẹ bầu đang mang thai để bổ sung dưỡng chất cho sự phát triển của thai nhi. Vậy công dụng và cách dùng quả óc chó cho các mẹ bầu ra sao? Các bạn cùng tìm hiểu nhé.

loading...

Các mẹ đều mong muốn và chờ đợi bé yêu mình được sinh ra khỏe mạnh và thông minh sáng suốt. Vậy nên, ngay từ khi còn trong bụng mẹ, các ông bố, bà mẹ đã tham khảo hết tài liệu này nọ để cung cấp chế độ tốt nhất và giúp bé thông minh khỏe mạnh sau khi sinh.

Theo giáo Cao Thị Hậu, chuyên gia dinh dưỡng thì sự phát triển trí não của trẻ chiếm 70% ngay từ khi còn trong bụng mẹ. Vì vậy các bà bầu cần chú ý về chế độ ăn uống, dinh dưỡng trong thời kỳ mang thai.Chuyên gia cũng khuyên rằng các mẹ nên ăn nhiều thực phẩm chứa Canxi, các loại rau của quả và thịt gà, thị bò,  cá đều đặn mỗi ngày giúp bé phát triển cả vể thể chất  và trí tuệ.

Ăn quả óc chó khi mang thai rất tốt cho sự phát triển của thai nhi 1

Bởi các loại thực phẩm nêu trên có chứ hàm lượng Omega 3 cao,  đó là một dạng axit béo đa chưa bão hòađóng vai trò cực kỳ quan trọng trong quá trình phát triển từ phôi và hình thành màng tế bào thần kinh cho trẻ, giúp trẻ luôn được bảo vệ an toàn và khỏe mạnh

Omega3 thuộc 1 trong 4 loại chất béo cần được các mẹ bổ sung qua thức ănthay  bởi Omega 3 được cơ thể tự sản xuất hoặc các loại thuốc chứa Omega 3.

Những công dụng của Omega 3 đối với sự phát triển của bé khi còn trong bụng mẹ

•Nó đóng góp vai trò to lớn trong sự phát triển và tăng trưởng của thai nhi, giúp thai nhi luôn được mạnh khỏe  và phát triển trí não tốt nhất.

• Omega 3 còn giúp phát triển bộ não, hình thành võng mạc, giúp bé sau khi sinh ra có đôi mắt sáng hơn và phát triển hệ thần kinh, khả năng phản xạ tốt hơn.
• Omega 3 còn giúp duy trì sức khỏe, các bà bầu sẽ có một cơ thể khỏe mạnh, nuôi dưỡng thai nhi tốt nhất bởi  Omega 3 nó làm giảm nguy cơ tiền sản giật, giảm trầm cảm sau sinh và giảm thiểu nguy cơ sinh con non.
•Omega 3 cũng  giảm nguy cơ mắc các vấn đề về phát triển và các hành vi sau này của trẻ sau khi được sinh ra.
• Giảm nguy cơ mắc các bệnh về vú và tuyến tuyền liệt.

Nếu bà bầu thiếu Omega 3 trong suốt quá trình mang thai thì sao?

• Trong suốt thời kỳ mang thai mà các mẹ thiếu hụt Omega 3 cho 2 mẹ con, theo cơ chế tự nhiên,  bé sẽ bắt đầu “lấy” Omega 3 từ nguồn dự trữ của cơ thể Mẹ, nguồn dự trữ này nằm trong não, nếu bị thiếu hụt sẽ làm mất 3% tế bào não.
• Các mẹ có thể mắc chứng trầm cảm, ít nói hơn sau khi sinh.
• Con bạn có thể bị suy dinh dưỡng hoặc thiếu cân.
• Tăng nguy cơ sinh sớm.

Chắc những bạn nào đã từng mang thai cũng đều biết quả Óc Chó, nhân Quả Óc Chó có các nguyên tố vi lượng không thể thiếu cho cơ thể con người như kẽm, mangan, crom …nhờ vào giá trị dinh dưỡng này mà nó mang, đem lại sự phát triển toàn diện cho trẻ cả về sức khỏe cũng như sự phát triển của trí não nên loại quả này được cho là “Hạt trường thọ”, có những người khác thì gọi là “Hạt muôn tuổi”.

Ăn quả óc chó khi mang thai rất tốt cho sự phát triển của thai nhi 2

Trong nhân quả Óc Chó cũng chứa mỡ phốt pho có công dụng giúp cho quá trình tạo máu, làm lành viết thương và tốt cho tế bào thần kinh. Ngoài ra, loại quả này cũng bổ sung Omega 3(lượng Omega 3 gấp 3 lần so với các loại thực phẩm khác), Vitamin E, phốt pho và Axit Amin L-Arginne. Các bé sẽ được sinh ra một cách khỏe mạnh và thông minh hơn bình thường nếu các mẹ ăn loại quả này một cách thường xuyên, khi ăn quả này sẽ được 1 công đôi việc, ngoài giúp cho bé phát triển mà còn giúp cho các mẹ có làn da  tươi trẻ, giúp lưu thông mạch máu và chống lão hóa rất hiệu quả nữa nhé.

Các nghiên cứu gần đây cũng cho thấy quả óc chó cũng có thể chống lại các bệnh viêm nhiễm, ở các vùng nhạy cảm như ở vùng kín của chị em phụ nữ. Nếu các bạn ăn quả này thường xuyên chắc chắn sẽ giảm được nguy cơ viêm nhiễm các bệnh phụ khoa, bạn sẽ không phải thường xuyên đi đến khám phụ khoa nữa vì các bệnh như  u xơ tử cung, ung thư cổ tử cung và các bệnh liên quan v.v..,  Mà cảm thấy yên tâm, có được tâm trạng thỏa mái, giúp bé khỏe và phát triển tốt hơn. Qủa Óc Chó cũng giúp chị em phụ nữa có vòng 2 hoàn hoản hơn sau khi sinh hoặc những bạn nào muốn giảm cân.

loading...