Bà bầu uống sữa đậu nành trong thai kỳ có tốt không?

Bà bầu uống sữa đậu nành

Bà bầu uống sữa đậu nành trong thai kỳ có thực sự tốt không? Đó là vấn đề đang gây tranh cãi với nhiều ý kiến trái chiều hiện nay. Bởi có nhiều người cho rằng bà bầu uống sữa đậu nành sẽ gây ảnh hưởng tới sức khoẻ. Đặc biệt là ảnh hưởng tới giới tính của thai nhi. Liệu một thức uống nhiều dinh dưỡng như sữa đậu này có gây ra những phản ứng phụ cho thai nhi. Hãy cùng Siêu Thị Kid cùng tìm hiểu sự thật về tác dụng của sữa đậu nành đối với mẹ và thai nhi nhé.

Bà bầu uống sữa đậu nành trong thai kỳ có tốt không?

Những dưỡng chất mà sữa đậu nành mang lại cho cơ thể là điều không thể chối cãi. Vậy thức uống này mang lại cho bà bầu những dưỡng chất gì? Hãy tham khảo ngay bến dưới nhé:

bà bầu uống sữa đậu nành có tốt không?
bà bầu uống sữa đậu nành có tốt không?

Đối với bà bầu

Đầu tiên, sữa đậu nành cung cấp cho bà bầu một lượng protein vô cùng nhiều. Không những vậy loại protein này còn giúp bà bầu cân đối năng lượng một cách hiệu quả. Khi bà bầu bổ sung quá nhiều protein từ thịt cá.

Những thành phần quan trọng khác như: Omega 3, axit béo linoleic… Giúp bà bầu bổ sung chất béo một cách an toàn. Bởi vì đây là những loại axit béo không no. Không chỉ giúp bà bầu hấp thu dinh dưỡng một cách hiệu quả hơn. Mà những loại axit này còn giúp cân bằng đường huyết hiệu quả.

Những chất xơ được hoà tan trong sữa đậu nành cũng rất có lợi cho bà bầu. Nó giúp chị em giải quyết vấn đề về tiêu hoá, tránh bị táo bón… Đặc biệt giúp bà bầu không bị loãng xương trong quá trình manh thai.

Ngoài ra, theo nghiên cứu mới nhất: “Sữa đậu nành còn là nguồn thực phẩm bổ sung thiên nhiên làm giảm nguy cơ ung thư vú”.

Đối với thai nhi

Trong sữa đậu nành có chứa rất nhiều dưỡng chất tốt cho sự phát triển của thai nhi. Cụ thể như: Vitamin A, PP, B, D, kẽm, sắt, folat,… Với những dưỡng chất này sẽ trẻ sơ sinh sẽ tránh khỏi hiện tượng như: Còi xương, nhẹ cân, sinh non … Những loại axit không no trong sữa đậu nành, giúp thai nhi phát triển các tế bào nhanh chóng.

Bà bầu uống sữa đậu nành có ảnh hưởng đến giới tính thai nhi?

Tuy sữa đậu nành rất tốt, nhưng vẫn có nhiều bà bầu e ngại không dám sử dụng. Vì có những lời truyền miệng cho rằng thành phần trong sữa sẽ ảnh hưởng tới giới tính thai nhi. Nếu là bé trai thì sẽ gây ảnh hưởng tới khả năng sinh con sau này.

Uống sữa đậu nành có ảnh hưởng đến giới tính thai nhi?
Uống sữa đậu nành có ảnh hưởng đến giới tính thai nhi?

Vậy những thông tin trên có đúng hay không?

Theo như thông tin chính thống thì từ trước đến giờ chưa có nghiên cứu nào nói về vấn đế này cả. Và việc isoflavone có hoạt tính estrogen gây ảnh hưởng tới giới tính của thai nhi là không xác thực.

Hoạt tính có trong sữa cũng không thể nào gây ảnh hưởng tới tinh hoàn của các bé trai được.

Vào năm 2001 nghiên cứu của tiến sĩ Daniel Doerge và các đồng nghiệp đã khẳng định: “nhau thai của thai nhi không thể hấp thu được chất isoflavone”.

Sau này, nhiều nghiên cứu cũng khẳng định: “Bà bầu uống sữa đậu nành không gây ảnh hưởng gì đến thai nhi. Đặc biệt là khả năng sinh sản của bé trai sau này”.

Qua những nghiên cứu trên, các bà bầu đang mang thai có thể yên tâm sử dụng sữa đậu nành. Không những bổ sung nhiều dưỡng chất cho cơ thể, mà lại rất an toàn với thai nhi.

Hướng dẫn cách uống sữa đậu này đúng cách

Là một sản phẩm từ thiên nhiên, mùi vị lại dễ uống và vô cùng tốt. Sữa đậu nành mang lại nhiều dinh dưỡng cho cả mẹ và thai nhi. Nên nhiều chuyên gia khuyên rằng “Mỗi bà bầu nên uống sữa đậu nành hàng ngày”. Dưới đây là những phương pháp uống sữa đậu nành hiệu quả cho chị em tham khảo.

Uống sữa đậu nành đúng cách
Uống sữa đậu nành đúng cách
  • Thông thường các bà bầu nên uống 1 ly sữa đậu nành mỗi ngày là hợp lý nhất. Khi đó lượng dưỡng chất Isoflavone hấp thụ vào cơ thể nằm ở ngưỡng an toàn.
  • Trước khi sử dụng bà bầu cần đun sôi để đảm bảo vệ sinh thật kỹ. Bởi khi mang bầu, chị em thường rất nhạy cảm trong các vấn đề về tiêu hoá. Để tránh được hiện tượng buồn nôn, đau bụng và tiêu chảy khi uống sữa đậu nành.
  • Không nên ăn cam, quýt trong thời gian trước và sau khi dùng sữa đậu nành. Việc này dễ gây đầy bụng và khó tiêu.
  • Trứng gà khi sử dụng chung với sữa đậu nành cũng làm giảm giá trị dinh dưỡng của sữa. Do đó các bà bầu không nên uống chung nhé.

Với những thông tin trên, chúng tôi có thể khẳng định lại một lần nữa là: “Bà bầu uống sữa đậu nành không gây ảnh hưởng gì đến thai nhi cả. Ngược lại còn bổ sung rất nhiều dinh dưỡng cho cả mẹ và bé”.

Lời kết

Ngoài việc bổ sung các loại sữa bầu tốt trên thị trường hiện nay. Thì chị em các bà bầu đừng bỏ qua thức uống sữa đậu nành tuyệt vời này nhé. Hy vọng qua bài viết về bà bầu uống sữa đậu nành của Siêu Thị Kid, đã giúp bà bầu tự tin hơn để sử dụng loại sữa này hằng ngày nhé. Chúc bà bầu có nhiều sức khoẻ và thai nhi phát triển tốt.