Khi mang thai có rất nhiều thứ thay đổi trong cơ thể của bạn. Nhiều phụ nữ bị nghén trong thời kỳ mang thai. Có rất nhiều biểu hiện khi bị thai nghén mà trước đó bạn không biết. Bạn hãy hỏi bác sỹ trong trường hợp bị thai nghén. Chỉ có họ mới biết được các biểu hiện thai nghén của bạn là bình thường hay nghiêm trọng và cần được chữa trị.

loading...

Dễ bị mệt mỏi, khó thở

Sẽ là rất bình thường khi bạn hay bị mệt mỏi, khó thở ở nửa thứ hai của thai kỳ. Điều này là do em bé thúc vào cơ hoành và làm cản trở quá trình di chuyển hô hấp của phổi. Thường là bạn sẽ cảm thấy dễ chịu hơn khi giơ hai tay lên cao và hít vào thật sâu. Trong trường hợp bị khó thở nghiêm trọng, bạn nên đi khám bác sỹ.

Ngực căng

Do ngực lớn lên và máu tuần hoàn nhiều hơn. Bạn nên đeo áo ngực vừa vặn và làm mát xa ngực bằng dầu chống rạn bụng. Bạn cần chú ý là khi bôi dầu nên chừa phần núm vú ra.

Các biểu hiện nghén khi trong giai đoạn đang mang thai phổ biến nhất 1

Các vết căng và rạn

Da sẽ căng đặc biệt ở bụng cũng như ở ngực và đùi. Việc thai phụ có bị các vết rạn tức là bị nứt ở các mô dưới da hay không  còn tuỳ thuộc ở mỗi cá nhân và mỗi loại da. Bởi vì có những phụ nữ có làn da đàn hồi tốt hơn những phụ nữ khác. Bạn có thể bôi kem, bấu nhẹ hoặc chải nhẹ da bụng vì điều đó sẽ làm cho bạn dễ chịu. Kem, dầu và các chất dưỡng da giúp da mềm và đàn hồi hơn. Ba đến bốn ngày trước khi siêu âm bạn nên dừng bôi kem, bởi kem sẽ làm cho hình ảnh siêu âm không được rõ ràng.

Trĩ

Nguyên nhân chính của việc đi ngoài đau là do các mô liên kết bị yếu do thay đổi nội tiết mạnh mẽ trong suốt quá trình mang thai. Thường là trĩ sẽ tự biến mất sau khi sinh. Bạn hãy ăn thức ăn có nhiều chất xơ và uống nhiều nước. Tránh rặn mạnh khi đi ngoài. Bơi và đi xe đạp cũng có tác dụng phòng tránh trĩ. Nếu bạn bị đau quá do trĩ thì nên tìm kiếm sự giúp đỡ ở bác sỹ.

Thường xuyên mót đi tiểu

Hầu hết các bà bầu đều cảm thấy mót đi tiểu thường xuyên hơn ở một phần ba thai kỳ đầu tiên. Nguyên nhân là do lượng nội tiết tố progesteron tăng lên nhiều và gây ra hiệu quả co giãn cho các cơ bàng quang. Ngoài ra lượng máu tuần hoàn dồi dào hơn cũng kích thích khả năng làm việc của thận làm cho nước tiểu được sản sinh ra nhiều hơn. Ở một phần ba thứ hai của thai kỳ việc mót đi tiểu sẽ giảm xuống do tử cung đã to ra và căng lên phía trên nên bàng quang sẽ đỡ bị đè vào hơn. Ở một phần ba cuối cùng của thai kỳ thì bạn lại thường xuyên bị mót tiểu do đầu của em bé quay xuống dưới và lại thúc vào bàng quang. Nhưng thường xuyên mót tiểu cũng có thể là dấu hiệu của bệnh viêm bàng quang. Một trong những dấu hiệu đi kèm của bệnh này thường là cảm giác rát khi đi tiểu. Trong trường hợp chưa rõ ràng nhất định bạn phải đến bác sỹ để tìm ra nguyên nhân.

Ngứa

Trong thời kỳ mang thai có thể bạn sẽ bị ngứa nhiều lên. Nguyên nhân là do da bạn bị dãn ra, đặc biệt là ở nửa thứ hai của thai kỳ. Hơn nữa việc tiết ra nhiều mồ hôi hơn khi mang thai cũng khiến da, đặc biệt là da ở những chỗ gấp rộng như ngực hoặc bẹn dễ trở nên ngứa ngáy. Rửa ráy thường xuyên hoặc tắm với dấm táo sẽ giúp da trở nên dễ chịu hơn. Trên nguyên tắc thì ngứa khi có bầu là hoàn toàn vô hại. Nhưng đó cũng có thể là biểu hiện những rối loạn chức năng của a xít mật. Vì vậy bạn nên thông báo với bác sỹ của bạn và xin kiểm tra.

Đau đầu

Cơ bị căng hoặc tư thế cơ thể sai có thể sẽ dẫn tới đau đầu. Nhưng đau đầu cũng có thể là biểu hiện của bệnh huyết áp cao. Bạn cần phải được thăm khám điều trị khi bị đau đầu kéo dài.

Bệnh sưng tĩnh mạch

Khi dây chằng của bạn bị yếu mà bạn lại có thai thì rất có khả năng bạn sẽ bị bệnh sưng tĩnh mạch. Bởi vì khi mang thai cơ thể tiết ra những loại nội tiết giúp cho các mô và cơ dễ đàn hồi hơn để cho việc sinh nở sau này được dễ dàng nhưng lại làm giảm đi độ đàn hồi của các ven có nhiệm vụ luân chuyển thêm một phần tư lượng máu. Bạn hãy tránh bị tăng cân quá nhiều khi mang thai và nên gác chân lên cao bất cứ lúc nào có thể. Bạn hãy đi giày có đế bằng, đi chân không thật nhiều và không được đi tắm hơi và phơi nắng. Bạn hãy nói chuyện và tìm lời khuyên ở bác sỹ của bạn.

Chảy máu mũi

Chảy máu mũi, ngạt mũi hoặc viêm xoang là những bệnh thường gặp khi mang thai. Nguyên nhân là do việc thay đổi nội tiết tố và việc lượng máu trong cơ thể tăng lên khi mang thai làm cho các niêm mạc trong cơ thể bị phồng lên. Khi bị chảy máu mũi, bạn hãy đặt gạc lạnh hoặc đá ở gáy hoặc trên mũi. Khi bị ngạt mũi, việc nằm trên gối kê cao hơn sẽ giúp bạn dễ thở hơn. Có thể dùng va-dơ-lin hoặc kem dưỡng da để giúp niêm mạc mũi không bị khô và tổn thương. Nếu như có thêm các triệu chứng khác như đau đầu, đau bụng trên, tăng huyết áp, hoa mắt thì có thể đó là nhiễm độc thai nghén. Trong trường hợp không biết đó là biểu hiện của bệnh gì bạn hãy đến gặp bác sỹ để được giải thích.

Bệnh đau lưng

Khi bụng mỗi ngày một tròn lên thì lưng là bộ phận đầu tiên phải đỡ thêm một vài kilô nữa và bị bẻ gập. Khi đó thì các cơ lưng thường bị chịu lực sai và gây nên căng mỏi dẫn đến đau lưng. Việc luyện tập các cơ lưng một cách có mục đích sẽ tránh được bệnh đau lưng. Hãy nói chuyện với bác sỹ hoặc bà đỡ của bạn về các phương pháp có thể thực hiện.

Ngủ không ngon giấc

Ở một phần ba thai kỳ đầu tiên thường là các thai phụ rất mệt mỏi nhưng lại không ngủ được ngon. Khoảng gần cuối thai kỳ thì bụng to trở thành nguyên nhân cản trở việc ngủ ngon giấc. Giấc ngủ sẽ nông hơn và thai phụ thường xuyên tỉnh giấc. Bằng cách đó cơ thể sẽ tự chuẩn bị cho thời kỳ sau khi sinh, khi mà em bé đã ra đời và người mẹ phải thường xuyên dậy buổi đêm. Trong trường hợp bạn rất buồn ngủ thì cũng đừng tìm cách chống lại quy luật này. Việc ngủ thêm buổi trưa và đi ngủ sớm sẽ giúp bạn đỡ mệt hơn. Khi bạn mất ngủ thì hãy sử dụng các phương pháp như: nghe nhạc nhẹ khi đi ngủ, uống sữa nóng với mật ong. Không nên uống chè và cà phê từ 4 giờ chiều. Bạn hãy ngủ nghiêng và xếp thật nhiều gối xung quanh sao cho có thể nằm một cách dễ chịu nhất. Thường là chiếc gối cho bú ( gối dài quấn quanh người) sẽ giúp bạn ngủ ngon hơn và bạn có thể dùng khi cho em bé bú sau này.

Ợ hơi

Nguyên nhân thường là do vấn đề dạ con bị thiếu chỗ: Dạ con ngày càng to lên thúc từ phía dưới lên dạ dày khiến cho dạ dày bị ép lại. Tử cung bị ép vào cơ thượng vị đến nỗi dạ dày không thể đóng vào hoàn toàn. Và như vậy hơi chua trong dạ dày sẽ lọt vào ống thực quản và gây ra ợ chua. Ăn hạt hạnh nhân hoặc hạt dẻ và nhai thật kỹ sẽ chữa được ợ chua.

Buồn nôn

Khi bị buồn nôn vào buổi sáng hoặc bị nôn bạn nên ăn một cái bánh bít cốt vào khoảng nửa tiếng trước khi rời khỏi giường. Khi bị nôn nhiều hoặc giảm cân bạn nên đến khám bác sỹ. Đôi khi có những thai phụ phải được tiêm để cơ thể không bị quá kiệt quệ.

Táo bón

Bởi những di chuyển ở ruột bị chậm lại nên thai phụ thường hay bị táo bón nhiều hơn. Có thể khắc phục táo bón bằng cách uống nhiều nước ( từ 2 đến 3 lít nước một ngày ) để hoạt động của ruột được cân bằng. Nên tránh những thức ăn gây khó tiêu, đầy bụng như các loại rau cải và nên ăn các thức ăn nhuận tràng ( như vừng ).

Các biểu hiện nghén khi trong giai đoạn đang mang thai phổ biến nhất 2

Co thắt dạ con

Ngay ở một phần ba cuối cùng của thai kỳ các cơ ở dạ con đã có những cơn co thắt (thay đổi kế tiếp giữa co thắt và thư giãn). Những cơn co thắt này được coi là cơn co thắt tiền đau đẻ. Đây là một hoạt động luyện tập của dạ con chuẩn bị cho sinh nở. Co thắt dạ con được coi là bình thường và không gây đau đớn mặc dù trong một vài trường hợp nó gây khó chịu. Co thắt khiến cho bụng thai phụ cứng lên. Bạn nên chú ý đến việc ngủ cho đủ và giữ yên tĩnh cho bản thân cả về cơ thể lẫn nội tâm. Những cơn co thắt này không được diễn ra quá 10 lần một ngày. Nếu không bạn phải lấy lời khuyên của bác sỹ.

Chuột rút

Các thai phụ thường hay bị chuột rút ở nửa thứ hai của thai kỳ. Nguyên nhân là do thiếu ma-nhê. Nếu thiếu ma-nhê các tế bào cơ sẽ bị co rút. Chuột rút là dấu hiệu đầu tiên cho thấy thức ăn thường ngày không cung cấp đủ ma-nhê bởi khi có thai, nhu cầu về ma-nhê sẽ tăng cao hơn nhiều. Khi bị chuột rút hãy chống chân vào tường và duỗi căng chân hoặc kéo các ngón chân về phía người. Việc uống thêm viên manhê cũng là cần thiết.

Phù

Khoảng 40% thai phụ bị các chứng nặng chân, phù ở cổ chân, chân và tay. Phù thường là do cơ thể thay đổi nội tiết do có thai, nhưng đôi khi cũng là do thai phụ bị cao huyết áp. Bạn hãy cố không đứng lâu hoặc ngồi lâu ở một tư thế. Bạn hãy gác chân cao thường xuyên và khi gác chân thì nắn các ngón chân theo vòng tròn. Các môn thể thao như bơi, đi bộ và đi xe đạp nhẹ nhàng rất có ích khi bị phù. Bạn cũng đỡ bị phù được bằng cách xoa bóp bàn chân từ dưới lên trên. Nếu như trong vòng một tuần bạn lên nhiều cân và bị phù nặng thì nên đến khám bác sỹ.

Bài trước: Tập thể thao và đi du lịch trong giai đoạn mang thai hợp lý cho mẹ bầu

Bài tiếp theo: Thư giãn giải trí và tình dục ra sao trong thời kỳ đang mang thai

loading...