Cách uống tinh bột nghệ sau sinh hiệu quả cho bà bầu

Cách uống tinh bột nghệ sau sinh tốt nhất

Sinh đẻ là được xem là giai đoạn hạnh phúc nhất, nhưng cũng là kinh khủng nhất với phụ nữ. Sau sinh cơ thể phụ nữ sẽ bị xồ xuề, bụng mỡ, da nám và tàn nhang. Điều này làm cho các chị em mất cảm giác tự tin trong cuộc sống. Ngày nay các mẹ hoàn toàn yên tâm nếu biết cách uống tinh bột nghệ sau sinh hợp lý. Sẽ giúp các bà bầu lấy lại thân hình như cũ một cách nhanh nhất. Và cách uống tinh bột nghệ sau sinh như thế nào mới hiệu quả? Hãy cùng tìm hiểu vấn đề này cùng với Siêu Thị Kid thông qua bài viết sau đây.

Cách uống tinh bột nghệ sau sinh tốt nhất
Cách uống tinh bột nghệ sau sinh tốt nhất

Công dụng của tinh bột nghệ đối với phụ nữ sau sinh

Bước vào những tháng cuối của thai kỳ, cơ thể chị em có những thay đổi rõ rệt do sự thay đổi nội tiết tố gây nên. Cơ thể sẽ tăng cân nhanh chóng, trên mặt xuất hiện nhiều vết nám cũng như tàn nhang và những yếu tố sẽ tồn tại cho tới khi em bé ra đời. Dưới đây là những công dụng của tinh bột nghệ đối phụ nữ sau sinh.

Kháng viêm, kháng khuẩn hiệu quả

Thành phần chính curcumins có trong bột nghệ là chất kháng viêm, kháng khuẩn hiệu quả. Sau khi sinh, để tránh cơ thể bị nhiễm khuẩn gây viêm thì bà bầu nên uống 1 ly tinh bột nghệ mỗi ngày. Điều này có thể giúp cho cơ thể chống lại sự oxy hóa và kháng viêm tốt.

Tiêu diệt vi khuẩn gây hại dạ dày

Khoảng thời gian sau sinh cơ thể người mẹ sẽ rất yếu. Điều này tạo điều kiện cho các vi khuẩn xâm nhập và tấn công hệ tiêu hóa. Gây ra những rối loạn về tiêu hóa, táo bón sau sinh. Vì thế, trước khi ăn 20 phút, bà bầu nên uống 1 ly tinh bột nghệ sẽ rất tốt. Dưỡng chất curcumins sẽ diệt hết các vi khuẩn gây bệnh dạ dày trong cơ thể hiệu quả.

Tiêu diệt vi khuẩn gây hại dạ dày
Tiêu diệt vi khuẩn gây hại dạ dày

Loại bỏ các loại khí huyết tồn đọng trong cơ thể

Với hàm lượng curcumin chiếm tới 92% trong tinh bột nghệ. Do đó sử dụng tinh bột nghệ giúp cơ thể đào thải những độc tố và ngăn ngừa đông máu. Hỗ trợ khí huyết lưu thông và không ứ đọng lại trong cơ thể. Giúp loại bỏ những căn bệnh như mệt mỏi, đau bụng, đau lưng khỏi cơ thể bà bầu.

Đốt cháy mỡ bụng, giúp eo thon gọn

Sau khi sinh, bà bầu dùng 2 muỗng tinh bột nghệ hòa tan vào nước và sử dụng trước khi ăn 30 phút. Mỗi ngày dùng 2 lần và sau 2 tháng vòng eo có thể trở về mức 60-65cm. Điều này giúp các bà bầu trở nên tự tin hơn trong cuộc sống.

Đốt cháy mỡ bụng, giúp eo thon gọn
Đốt cháy mỡ bụng, giúp eo thon gọn

Làm trắng da, sáng da, điều trị tàn nhang

Tinh bột nghệ có công dụng đào thải những độc tố trong gan một cách vô cùng hiệu quả. Giúp tạo điều kiện cho hoạt động trao đổi chất diễn ra nhanh hơn. Đồng thời giúp lưu thông máu tới các tế bào da giúp da sáng và mịn hơn. Ngoài ra, hàm lượng curcumin cao sẽ loại bỏ những tác nhân gây nám, tàn nhang trên da. Từ đó đem lại cho bà bầu một làn da mịn màng, đẹp và hồng hào trở lại.

Các cách uống tinh bột nghệ sau sinh hiệu quả

Có rất nhiều cách uống tinh bột nghệ sau sinh kết hợp với các nguyên liệu khác. Nhưng không phải cách kết hợp nào cũng phù hợp với tất cả bà bầu. Hãy cùng Siêu Thị Kid tham khảo một số cách uống cụ thể sau đây nhé.

Cách uống tinh bột nghệ sau sinh với mật ong

Mật ong là một dạng thực phẩm hỗ trợ lành tính. Mật ong khá thông dụng trong cuộc sống hàng ngày của chúng ta. Có rất nhiều cách để sử dụng mật ong như: Mặt nạ làm đẹp đến làm thuốc chữa bệnh ho, viêm họng, tăng cân. Sử dụng 20ml mật ong hòa chung với 2 muỗng cafe tinh bột nghệ và 200ml nước lọc ấm. Đợi một lát là mẹ bầu đã có thể lập tức thưởng thức thức uống thơm ngon bổ dưỡng này rồi. Những bà mẹ có cơ địa nóng thì không nên sử dụng cách uống này.

Cách uống tinh bột nghệ sau sinh với mật ong
Cách uống tinh bột nghệ sau sinh với mật ong

Cách uống tinh bột nghệ sau sinh với sữa đặc

Công thức này chủ yếu dành những bà mẹ bị ít sữa, sữa loãng hoặc bà mẹ bị stress. Đây là những triệu chứng dẫn tới nguy cơ giảm cân nghiêm trọng sau sinh của các mẹ. Cho 2 muỗng tinh bột nghệ hòa tan trong nước ấm 40 độ sau đó cho thêm 2-3 muỗng cafe sữa đặc tùy theo khẩu vị mỗi người. Khuấy đều là các mẹ đã có một ly sữa tinh nghệ thơm ngon và giàu dinh dưỡng. Sử dụng hằng ngày sẽ đem hiệu quả cao nhất.

Cách uống tinh bột nghệ sau sinh với sữa chua

Trong sữa chua có chứa lượng vi khuẩn sống lên men có lợi cho dạ dày của phụ nữ sau sinh. Kết hợp với hàm lượng curcumins trong tinh bột nghệ cũng rất tốt cho tiêu hóa. Việc kết hợp này tạo nên hiệu quả khả quan cho sức khỏe của các bà mẹ sau sinh.

Cách uống tinh bột nghệ sau sinh với sữa chua
Cách uống tinh bột nghệ sau sinh với sữa chua

Lưu ý khi sử dụng tinh bột nghệ sau sinh

Tinh bột nghệ là loại thực phẩm tốt cho cơ thể những bà bầu không nên lạm dụng nó. Vì muốn thúc đẩy hiệu quả nhanh mà, nhưng đôi khi tác dụng diễn ra ngược lại với mong muốn. Dưới đây là một số lưu ý khi uống tinh bột nghệ sau sinh:

  • Để làm đẹp da thì bà bầu chỉ nên sử dụng phương pháp uống hoặc đắp mặt nạ. Nếu uống thì hiệu quả mang lại sẽ lâu hơn đắp mặt nạ. Để kết quả mang lại nhanh chóng, thì bà bầu phải kiên trì sử dụng thường xuyên.
  • Các bà bầu không được uống tinh bột nghệ và thuốc tây cùng một lúc. Vì hai loại này khi gặp nhau sẽ gây ra cảm giác khó chịu và đau bụng quằn quại.
  • Những bà bầu bị trào ngược dạ dày thì cũng không nên sử dụng nhé.
  • Mỗi ngày bà bầu chỉ nên sử dụng tối đa hai lần. Không nên lạm dụng quá nhiều vì sẽ gây ra tác dụng ngược cũng như tác dụng phụ không mong muốn.
  • Những bà bầu sinh thường thì sau 2 tuần có thể sử dụng tinh bột nghệ với mật ong hoặc pha với nước ấm.
  • Đối với các mẹ bầu sinh mổ thì nên đợi lâu hơn một chút, cụ thể là sau một tháng. Tại vì tinh bột nghệ có tính chất kích thích tử cung rất mạnh.
Lưu ý khi sử dụng tinh bột nghệ sau sinh
Lưu ý khi sử dụng tinh bột nghệ sau sinh

Lời kết

Bài viết trên đây Siêu Thị Kid chia sẻ về cách uống tinh bột nghệ sau sinh hiệu quả. Hy vọng qua bài viết này sẽ giúp các bà bầu sử dụng tinh bột nghệ một cách hiệu quả hơn. Đem lại những tác dụng như mong muốn. Siêu Thị Kid chúc các bà bầu thành công.