Chế độ dinh dưỡng cho trẻ sơ sinh 6 đến 12 tháng tuổi là vấn đề được rất nhiều ông bố, bà mẹ quan tâm, đặc biệt đối với những gia đình sinh con đầu lòng khi chưa có kinh nghiệm, kiến thức trong lĩnh vực này. Bởi dinh dưỡng ảnh hưởng rất lớn tới sự phát triển toàn diện của trẻ. bài viết sau sẽ cung cấp một số thông tin hữu ích xoay quanh vấn đề này giúp bạn bổ sung cho cẩm nang chăm sóc bé yêu của mình những kiến thức cần thiết nhất nhé.

 Chế độ dinh dưỡng cho trẻ sơ sinh 6 đến 12 tháng tuổi

Hầu hết các bé ở giai đoạn này cần cung cấp nguồn dưỡng chất khác ngoài sữa mẹ để đảm bảo có được lượng dinh dưỡng cần thiết cho sự phát triển của cơ thể. Vì vậy các mẹ cần chú ý lên thực đơn ăn dặm cho bé sao  cho hợp lí, khoa học nhất. Một chế độ thực đơn giàu chất dinh dưỡng phải đảm bảo được 2 yếu tố: bổ sung nhóm thức ăn cần thiết và số lượng các bữa ăn/ngày. Cụ thể như sau:

Nhóm thức ăn cần bổ sung bao gồm:

  • Chất đạm: thịt, cá, cua, tôm, trứng, đỗ, sữa….
  • Tinh bột: gạo,ngô, khoai, sắn, mì….
  • Chất béo: lạc, dầu, mỡ….
  • Vitamin và khoáng chất vi lượng: rau muống, rau ngót, rau cải, mùng tơi, đu đủ, chuối….

Chế độ dinh dưỡng cho trẻ sơ sinh 6 đến 12 tháng tuổi

Số lượng bữa ăn mỗi ngày

  • Trẻ từ 5- 6 tháng tuổi: bữa chính là bú sữa mẹ+ 1- 2 bữa nước hoa quả, bột.
  • Trẻ từ 7- 9 tháng tuổi: bú mẹ+ 2-3 bữa nước hoa quả, bột đặc.
  • Trẻ từ 10- 12 tháng tuổi: bé mẹ+ 3- 4 bữa hoa quả, bột đặc.

Lưu ý trong chế độ dinh dưỡng cho trẻ sơ sinh 6 đến 12 tháng tuổi

Để đảm bảo cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng cho sự phát triển, con luôn được khỏe mạnh bố mẹ cần lưu ý một số vấn đề trong chế độ dinh dưỡng cho trẻ sơ sinh từ 6 đến 12 tháng tuổi như sau:

  • Không nên cho bé ăn lại các thức ăn thừa.
  • Đun nấu rau củ trong thời gian dài hoặc nhiều lần sẽ làm mất hết các vitamin.
  • Không được sử dụng quá nhiều chất béo bão hòa, muối, đường.
  • Khi trẻ mới bắt đầu tập ăn, tuyệt đối không cho trẻ ăn lòng đỏ trứng gà, phô mai, đậu phộng….

Hy vọng những chia sẻ về chế độ dinh dưỡng cho trẻ sơ sinh 6 đến 12 tháng tuổi đã trình bày ở trên sẽ giúp bố mẹ có thêm cho mình những thông tin cần thiết để chăm sóc bé yêu một cách tốt nhất. Chúc bé yêu của bạn mau ăn, chóng lớn!