Trẻ em từ 6 tháng tuổi trở xuống thường thì tất cả những thức ăn và chất dinh dưỡng của bé bị phụ thuộc vào sữa mẹ thế nhưng có một số trường hợp bé biếng bú nên bé bị chậm lớn, thiếu chất thì bố mẹ nên cho bé ăn dặm thêm để bổ sung chất dinh dưỡng đầy đủ, mang tới sự phát triển tốt nhất cho cơ thể của bé. Vậy nên cho bé ăn dặm như thế nào? Bài viết sau sẽ cung cấp một số thông tin hữu ích cho bạn:

Xây dựng chế độ bé ăn dặm

Xây dựng một chế độ thực đơn cho bé ăn dặm có vai trò quan trọng và quyết định, ảnh hưởng rất lớn tới mức độ phát triển của trẻ. Do đó, mọi người có thể tham khảo chế độ bé ăn dặm sau để có thể áp dụng cho bé yêu của mình khi cần nhé:

Gợi ý cách cho bé ăn dặm giúp mẹ hết lóng ngóng và lo lắng

  1. Bé bú sữa mẹ một ngày từ 6-8 lần.
  2. Cho bé ăn bột: một ngày có thể cho bé ăn 1 hoặc 2 bữa. Bột được nấu theo tỉ lệ: 2 muỗng cà phê bột xay nấu với 200ml nước nóng, thịt/tôm xay nhỏ hoặc một ít trứng vịt hay trứng cút. Ngoài ra, mẹ có thể thêm chút rau xanh xay nhỏ giúp trẻ có thêm nhiều dưỡng chất hơn.
  3. Nếu gặp trường hợp mẹ bé bị thiếu sữa thì nên cho bé uống thêm sữa ngoài- sữa bột hoặc sữa hộp bằng cách bú bình hoặc đút từng thìa sữa nhỏ.
  4. Cho bé uống nước ép trái cây khoảng 2-3 lần trong ngày.

Nên cho bé ăn dặm như thế nào?

Bạn nên cho bé ăn dặm với một thực đơn dinh dưỡng sao cho đầy đủ nhóm dưỡng chất sau:

  • Nhóm cung cấp chất đạm: như là thịt, cá, tôm, cua, trứng, sữa;….
  • Nhóm cung cấp tinh bột: gạo, mì, khoai, ngô;….
  • Nhóm cung cấp vitamin và chất khoáng như là rau ngót, rau muống, rau dền, rau mồng tơi, rau cải với các loại củ quả như chuối, đu đủ, xoài….

Gợi ý cách cho bé ăn dặm giúp mẹ hết lóng ngóng và lo lắng

Banner thiennguyenduong

Bố mẹ cũng cần phải đảm bảo cho trẻ ăn đầy đủ những thực phẩm như ở trên để cơ thể trẻ có được đầy đủ dưỡng chất cần thiết cho quá trình phát triển. Tuy nhiên vì bé còn nhỏ nên khi mới tập cho bé ăn dặm thì bạn nên chọn những món ăn đơn giản, dễ tiêu và tránh những món ăn làm bé bị dị ứng. Bạn nên cho bé ăn các loại rau củ kèm với món ăn chính như: cà rốt, khoai lang, bí, ngô cùng với một số loại rau ngọt.

Bố mẹ cũng cần lưu ý nên để rau thành từng miếng nhỏ hoặc xay nhuyễn đảm bảo phù hợp với hệ tiêu hóa của bé cũng như giúp bé dễ hấp thụ các chất dinh dưỡng từ các món ăn. Thức ăn dặm của bé rất phong phú và đa dạng. Vì vậy, bố mẹ cần chọn lọc thật kĩ để vừa bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng cho trẻ vừa không có những tác dụng phụ kèm theo. Mặt khác, bạn cũng cần lưu ý không để trẻ ăn những loại thức ăn dễ bị dị ứng và thay thế bằng các loại thực phẩm khác có thành phần dinh dưỡng tương tự.

Trên đây là những thông tin cần thiết mà mẹ cần biết khi cho bé ăn dặm nhằm giúp trẻ có một thực đơn phong phú và đầy đủ dưỡng chất. Chúc bé yêu nhà bạn luôn khỏe mạnh, hay ăn chóng lớn!

Banner thiennguyenduong