Mang thai bé gái nên ăn gì để bé sẽ xinh đẹp giỏi giang và thông minh

1. Để giúp bé có một làn da trắng mịn màng.

Theo như các chuyên gia, làn da của bé cũng sẽ thay đổi chứ không chỉ phụ thuộc hoàn toàn vào yếu tố di truyền, vậy muốn con mình có một làn da trắng sáng, mịn màng thì bạn cần phải bổ sung các chất vitamin A và C. Ngoài ra vitamin A còn rất tốt cho sự phát triển thị lực của bé sau này.

Mang thai bé gái nên ăn gì để bé sẽ xinh đẹp giỏi giang và thông minh sau này 1

Trong thực đơn hàng ngày bạn cần tăng cường bổ sung ăn những thực phẩm như gan động vật, lòng đỏ trứng gà, cà chua và rau xanh, trái cây vì trong những thực phẩm này có chứa rất nhiều vitamin A. Còn Vitamin C thì có trong cà chua, nho, cam, dâu, táo, bông cải xanh…bạn cũng phải bổ sung thêm. Và bạn cũng có thể tăng cường hai loại vitamin A và C bằng cách uống thuốc, nhưng bạn nên đến gặp bác sỹ chuyên khoa để được tư vấn.

2. Giúp bé có một chiều cao lý tưởng.

Một số bà mẹ thường nghĩ rằng, khi bố mẹ có chiều cao khiêm tốn thì chắc con cũng không thể cao hơn được. Thực tế quan điểm này là hoàn toàn sai lầm vì bạn vẫn có thể bổ sung các chất dinh dưỡng vào cơ thể khi trong quá trình đang mang thai để giúp bé phát triển chiều cao. Bổ sung vitamin D là rất cần thiết khi bạn mang thai bé gái, vì như thế sẽ giúp bé thúc đẩy quá trình phát triển xương, giúp bé cao lớn nhanh hơn. Vitamin D có trong các thực phẩm như tôm, cá, gan động vật, đậu nành… bạn nên tăng cường vào khẩu phần ăn hàng ngày.

3. Giúp bé có một mái tóc đen mượt, óng ả.

Với những bé gái chắc cha mẹ nào cũng đều mong muốn con sinh ra sẽ có một mái tóc đen mượt, óng ả. Vậy ngay từ khi mang thai bé gái bạn cần bổ sung thêm vitamin B vào cơ thể, loại vitamin này có trong các thực phẩm như thịt nạc, cá ngừ, sữa, rau xanh, đậu, trứng.

Mang thai bé gái nên ăn gì để bé sẽ xinh đẹp giỏi giang và thông minh sau này 2

4. Giúp bé sẽ thông minh.

Với những ông bố bà mẹ đều luôn mong muốn con mình sinh ra được thông minh, học giỏi, vậy để tốt cho não của thai nhi thì bạn cần nên bổ sung những loại chất dinh dưỡng nào? Theo các chuyên gia dinh dưỡng, việc bổ sung các loại chất như protein, canxi, sắt, cholin sẽ rất tốt cho sự phát triển của thai nhi. Vì vậy những thực phẩm mà bạn ăn trong quá trình mang thai là rất cần thiết, bạn cần bổ sung thêm các chất như thịt, cá, thịt gà, đậu vào trong thực đơn hàng ngày nhé!

Khi bạn đang trong giai đoạn mang thai, nhất là mang thai bé gái thì việc bổ sung các chất dinh dưỡng là rất cần thiết không những rất tốt cho cơ thể người mẹ mà còn giúp bé phát triển toàn diện hơn. Với những gợi ý của sieuthikid.com ở trên chắc các bạn cũng có thể đã biết được cần phải bổ sung những thực phẩm trong chế độ dinh dưỡng của mỗi bữa ăn rồi chứ? Chúc các bà bầu có một sức khỏe tốt, thai nhi phát triển khỏe mạnh!