Thai nhi 7 tuần tuổi và những cân nhắc mẹ cần ghi nhớ

Mang thai tuần thứ 7 và những điều mẹ bầu cần biết

Sự phát triển của thai nhi 7 tuần tuổi

Cân nặng và kích thước:

Thai nhi 7 tuần tuổi thì chiều dài của em bé là khoảng 6.3mm – tương đương kích thước 1 quả việt quất. Nghe chừng vẫn còn nhỏ quá? Xem xét vấn đề này trên góc độ: em bé của bạn đã lớn hơn 10,000 lần so với lúc thụ thai 1 tháng trước đây thì đúng là sự phát triển của em bé thật đáng kinh ngạc.

Tay và chân của em bé bắt đầu phát triển:

Tuần này những “chồi” nhỏ bây giờ đã hình thành chi. Chồi tay và chân bắt đầu mọc và phát triển dài hơn (và chắc hơn), chia thành tay, bàn tay và vai – còn chân thì thành đầu gối và bàn chân (mặc dù ở giai đoạn sớm này, các chồi chân tay trông giống 1 mái chèo hơn là đôi tay hoặc bàn chân).

Thận của em bé đã phát triển:

Thai nhi 7 tuần tuổi thì miệng và lưỡi của em bé cũng được hình thành. Và mặc dù phôi thai của bạn mới chỉ 1 tháng tuổi nhưng nó đã qua 3 giai đoạn phát triển của thận. Bây giờ chúng đã cố định và đang sẵn sàng để bắt đầu công việc quan trọng là bài tiết chất thải. Trong khoảng 1 tuần, em bé của bạn sẽ bắt đầu sản xuất nước tiểu.

Xương đuôi đang dần co lại và cái đuôi của bé sẽ sớm biến mất.

Các cơ quan nội tạng đang phát triển với tốc độ nhanh chóng. Bé có mí mắt, ống thở kéo dài từ cổ họng đến các nhánh của phổi đang phát triển.

Các tế bào thần kinh đang phân nhánh ra để kết nối với nhau, tạo thành hệ thần kinh sơ khai.

Bộ phận sinh dục của bé vẫn chưa phát triển đầy đủ để bộc lộ giới tính là trai hay gái.

Tuần thứ 7 chứng kiến sự hình thành dây rốn của bé yêu – sợi dây liên kết giữa mẹ và bé, đồng thời là kênh vận chuyển chất dinh dưỡng từ mẹ đến thai nhi.

Khuôn mặt của bé định hình rõ hơn miệng, lỗ mũi và lỗ tai bắt đầu xuất hiện.

Thay đổi của cơ thể mẹ khi thai nhi 7 tuần tuổi

Bụng to hơn

Mang thai nhi 7 tuần tuổi, các bà mẹ đã quen dần với những thay đổi trong cơ thể: nôn, buồn nôn… Các mẹ cũng đã cảm nhận được thai nhi trong bụng khi bé bắt đầu “lộ” rõ. Lúc này, vùng bụng đã đầy và to lên nhưng thoạt nhìn, người khác sẽ khó nhận biết bởi lúc này bụng bầu vẫn còn được che giấu bởi xương chậu.

Tuy nhiên, khi diện một bộ đồ bó, quần jean hoặc chiếc váy ôm sát eo đi ra phố, chúng ta sẽ không còn cảm thấy thoải mái và tự tin như trước.

Mang thai ở tuần thứ 7 bụng đã bắt đầu “lộ” hơn
Mang thai ở tuần thứ 7 bụng đã bắt đầu “lộ” hơn

Hiện tượng chuột rút

Tuần thứ 7 của thai kỳ thỉnh thoảng xuất hiện hiện tượng chuột rút, gây đau ở phần bụng dưới và cảm giác khó chịu như trước khi có kinh nguyệt – Đây cũng là hiện tượng bình thường của thai kỳ.

Tuy nhiên, nếu thấy đau liên tục, hoặc âm đạo bị chảy máu hãy đi khám bác sỹ chuyên khoa để được tư vấn và điều trị bệnh cho phù hợp.

Đầu vú lớn và thâm lại

Tuần thứ 7, hai đầu vú sẽ to hơn và thâm lại, có thể xuất hiện cả mụn nhọt mọc quanh quầng vú (nốt Montgomery). Những mụn này có tác dụng giúp cho hai đầu vú sẵn sàng tiết sữa.

Lời khuyên hữu ích là tránh nắn bóp hay lặn bỏ những nốt này bởi chúng thực sự có ích.

Ngoài ra, do tác động của các hooc môn trong thời kỳ thai nghén khiến da mặt sẽ nổi rất nhiều mụn, da có thể dầu hơn. Vì vậy, chúng ta cần rửa mặt thường xuyên, hạn chế trang điểm và lựa chọn những loại mỹ phẩm dành cho bà bầu để không gây ảnh hưởng cho thai nhi.

Tuần thứ 7 của thai kỳ hai đầu vú sẽ to hơn và thâm lại
Tuần thứ 7 của thai kỳ hai đầu vú sẽ to hơn và thâm lại

Âm đạo tiết nhiều dịch hơn

Tuần thứ 7, âm đạo có thể sẽ tiết nhiều dịch nhầy hơn, điều này là bình thường trong suốt quá trình mang thai nên không cần phải lo lắng. Tuy nhiên, khi dịch có mùi khó chịu, chuyển màu vàng, tấy rát… cần đi khám bác sĩ chuyên khoa để điều trị ngay.

Lời khuyên hữu ích là thai phụ nên sử dụng băng vệ sinh hàng ngày để tránh viêm nhiễm.

Lưu ý: thời gian đầu thai kỳ, một nút nhầy sẽ bịt kín ống tử cung, giúp ngăn không cho mầm bệnh đi vào tử cung và mất đi vào cuối thai kỳ.

Tính khí thất thường

Tính khí thất thường, khó tính, lúc buồn lúc vui…(do tác động của thai nhi) là nét đặc trưng của bà bầu.
Tuy nhiên, theo thống kê, hầu hết các bà mẹ sau 3 tháng đầu mang thai sẽ trở về trạng thái bình thường nên thai phụ cần tin tưởng để chuẩn bị tâm lý thật tốt chờ đón ngày em bé chào đời.

Tuần thứ 7, tính khí người mẹ lúc buồn, lúc vui do tác động của thai nhi
Tuần thứ 7, tính khí người mẹ lúc buồn, lúc vui do tác động của thai nhi

Những điều mẹ bầu cần làm khi mang thai tuần thứ 7

Không bao giờ để dạ dày hoàn toàn trống rỗng, điều đó sẽ giúp thai phụ không cảm thấy buồn nôn. Để ngăn chặn sự sụt giảm lượng đường trong máu, thai phụ nên ăn thêm protein, nên tích trữ đồ ăn nhẹ và ăn nhiều bữa nhỏ thay vì chỉ có ba bữa lớn.

Ăn uống lành mạnh, tránh xa các loại thực phẩm có thể gây hại cho thai kỳ. Nên uống nhiều nước và ăn nhiều chất xơ để khắc phục tình trạng táo bón.

Uống các loại vitamin và khoáng chất cần thiết theo đúng chỉ dẫn của bác sĩ. Ngủ đủ giấc. Giảm khối lượng công việc, nghỉ ngơi và thư giãn nhiều hơn. Nếu cảm thấy căng thẳng, lo lắng, thai phụ có thể tìm đến các chuyên gia tư vấn tâm lý hay theo học những lớp tiền sản, gặp gỡ và tiếp xúc với các bà bầu khác để tìm sự cảm thông, chia sẻ.

Điều bà bầu cần làm ở tuần thứ 7 là ngủ đủ giấc
Điều bà bầu cần làm ở tuần thứ 7 là ngủ đủ giấc

Đi bộ để chống mệt mỏi:

Dành ra 15 đến 20 phút đi bộ để giảm bớt cảm giác mệt mỏi trong 3 tháng đầu thai kỳ. Đừng vì cảm thấy mệt mà bỏ việc đi bộ nhé, càng đi, mẹ sẽ càng khỏe hơn đấy.

Sắp xếp thời gian làm việc, nghỉ ngơi hợp lý.

Tìm một lớp dạy các kỹ năng dành cho các bà mẹ tương lai.

Mang thai 7 tuần mẹ cần bổ sung gì?

Mang thai 7 tuần mẹ nên bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng
Mang thai 7 tuần mẹ nên bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng

Axit folic

Axit folic là một thành phần của vitamin B – Việc bổ sung vitamin là điều rất quan trọng nó cần được bổ sung trong suốt những tháng đầu của thai kỳ, để hệ thần kinh của thai nhi được phát triển một cách tốt nhất

Những loại thực phẩm giàu axit folic gồm có:

  • Các loại rau xanh sẫm màu
  • Ngũ cốc nguyên hạt
  • Cam
  • Bưởi
  • Chuối
  • Đậu và hạt đậu
  • Sữa và sữa chua.

Canxi

Trong 3 tháng đầu thai kỳ, xương của bé bắt đầu phát triển nên mẹ cũng cần bổ sung thêm canxi. Theo các chuyên gia, mẹ bầu cần tiêu thụ khoảng 1.000 mg canxi mỗi ngày qua các thực phẩm như sữa và các loại rau lá xanh thẫm. Nếu mẹ không bổ sung đủ qua chế độ ăn uống thì em bé sẽ lấy canxi từ xương và răng của mẹ, khiến mẹ dễ bị loãng xương.

Các loại thực phẩm giàu canxi khác như:

  • Cua biển
  • Con hàu
  • Cải chíp
  • Bông Atiso
  • Đậu nành
  • Chuối
  • Kiwi
  • Súp lơ
  • Rau chân vịt

Chất sắt

Trong giai đoạn này, nguồn cung cấp máu của mẹ cần tăng lên để hỗ trợ em bé phát triển, nếu không nhận đủ sắt, mẹ bầu sẽ bị mệt mỏi và thiếu máu nghiêm trọng.

Những loại thức ăn có chứa nhiều sắt như:

  • Các loại hạt
  • Trứng
  • Trái cây sấy khô
  • Thịt
  • Các loại rau xanh đậm màu ví dụ như súp lơ xanh, cải xoong, và rau chân vịt
  • Hạt đậu ví dụ như đậu lăng và đậu xanh
  • Bánh mì, ngũ cốc hoặc gạo nâu
  • Trái cây sấy khô.

Protein

Ngay thực tế ở những tháng đầu mang thai mẹ cũng cần bổ sung protein để đảm bảo nguồn cung cấp máu cho em bé cũng như tạo ra những điều kiện thuận lợi cho sự phát triển cơ bắp thai nhi.
Hãy cùng bé yêu của bạn phát triển một cách thật khỏe mạnh nhé!