Mang thai nhi 9 tuần tuổi thì bé đã phát triển thế nào?

Mang thai 9 tuần tuổi và những điều mẹ bầu cần lưu ý

Sự phát triển của thai nhi 9 tuần tuổi

Kích thước của thai nhi:

Thai nhi 9 tuần tuổi thì bé đã dài gần 2.5cm. Giờ đây, trông đã không còn giống một chú nòng nọc hay một chú gấu túi, mà rõ ràng đã là người trái đất với các bộ phận trên cơ thể rồi các mẹ nhé.

Kích thước của thai nhi:

Trán, mắt và ngón tay:

Trán của thai nhi sẽ bớt rô ra ngoài. Vị trí của mắt sẽ nằm ở khoảng giữa khuôn mặt. Những ngón tay và ngón chân ban đầu còn dính vào nhau như chân vịt, thì giờ đã tách hẳn ra thành từng ngón riêng biệt.

Trán, mắt và ngón tay:

Sự hình thành giới tính của thai nhi:

Nếu đây là con gái, đây chính là thời điểm mà buồng trứng bắt đầu hình thành. Khi ra đời, em bé sẽ có đầy đủ số trứng mà một người phụ nữ mang trong mình suốt cả cuộc đời. Cơ quan sinh dục ngoài cũng bắt đầu thành hình, dù chỉ mới bé xíu xiu.

Thai nhi thay đổi tư thế trong bụng mẹ:

Đến tuần thứ 9, cơ thể em bé cũng không còn cuộn tròn như trước mà bắt đầu duỗi dần ra. Mới trước đó, em bé nằm như hình chữ C, thì giờ đã thẳng hơn một chút, chỉ trừ hai chân vẫn còn co lên ngang hông.

Sự xuất hiện của núm vú:

Giờ đây, chúng ta có thể thấy núm vú xuất hiện trên ngực em bé. Hai tai của bé mới trước đó còn ở thấp tận dưới cổ, bây giờ đã nằm đúng chỗ.

Các cơ quan nội tạng và hệ tiêu hóa đang dần hình thành:

Trong giai đoạn này, tim bắt đầu phân chia rõ ràng và có 4 ngăn. Ruột phát triển tuy nhiên không phải bên trong phôi thai mà ở phía bên trong dây rốn, và sau đó sẽ di chuyển vào bên trong bụng thai nhi khi thai nhi đủ lớn. Đến cuối tuần thứ 9, núm vú cũng xuất hiện trên ngực bé.

Tuyến yên, thanh quản và khí quản cũng bắt đầu hình thành.

Sự phát triển của cánh tay:

Ở tuần này, cánh tay đã phát triển tương đối và uốn cong ở phần khuỷu tay và cổ tay khá rõ ràng. Đến cuối tuần, các vết lõm ở chân sẽ hình thành đầu gối và mắt cá chân, móng chân cũng có thể bắt đầu xuất hiện.

Sự chuyển động:

Từ tuần này, em bé của bạn đã biết cử động, thậm chí phản ứng với các thay đổi môi trường bên ngoài như ánh sáng và âm thanh. Tuy nhiên, bạn phải đợi đến chu kỳ 3 tháng tiếp theo mới cảm nhận rõ nét các cử động của bé.

Những thay đổi của cơ thể mẹ

Tóc của các mẹ sẽ giữ nguyên không tuân theo chu trình là mọc – rụng nữa. Đây là một trong những lý do khiến các phụ nữ mang thai thường nói tóc họ bỗng dày hơn và đẹp đẽ hẳn ra. Các ngọn tóc giờ nằm yên trên đầu bạn thay vì quấn đầy chiếc lược hay lũ lượt trôi theo dòng nước mỗi khi bạn tắm.

Bạn có thể sẽ nhận ra những khác biệt trên móng tay nữa, bởi vì tốc độ mọc dài của chúng cũng khác thường. Chính những hoóc-môn thời kỳ mang thai đã gây ra những thay đổi này.

Nếu như cách đây hai tuần bạn cứ như tuổi dậy thì lần hai với bao nhiêu mụn nhọt trên mặt, thì bây giờ là lúc bạn được ngắm nhìn làn da sạch sẽ của mình. Hãy dùng kem hoặc sữa rửa mặt có tác dụng nhẹ nhàng, uống nhiều nước, ăn nhiều rau và hoa quả tươi. Hãy nhớ công thức này: mỗi ngày 2 miếng trái cây và 5 phần rau tươi.

Có thể bạn sẽ lên cân từ từ kể từ giai đoạn này. Cũng có thể bạn đã bị giảm cân vì nghén nên không thể ăn được gì, hoặc cứ nôn mửa hoài. Nhưng kể từ tuần 9, bạn sẽ nhìn thức ăn với một con mắt khác. Chúng không còn là kẻ thù của dạ dày bạn như khoảng một tuần trước đây nữa.

Tuần 9 mẹ bầu tăng cân như thế nào?

Tuần 9 mẹ bầu tăng cân như thế nào?

Bên cạnh các triệu chứng ốm nghén, mẹ bầu còn cảm thấy căng tức ngực, đi tiểu nhiều cả ban đêm lẫn ban ngày. Tim của thai phụ có thể đập nhanh hơn trước nên cơ thể lúc nào cũng cảm thấy hoa mắt, mệt mỏi thất thường. Lượng estrogen cũng như hoocmon hoạt động mạnh khiến các tuyến sữa ở ngực phát triển mạnh hơn. Ở thời điểm này, các vùng da ở xung quanh hai đầu vú có kích thước lớn hơn trước và trở nên đậm màu hơn.

Mẹ có những cảm nhận rõ ràng về thân nhiệt tăng lên, dễ cảm thấy nóng giận phừng phừng và khó chịu với những bộ quần áo chặt cọ xát vào da.

Lượng máu của thai phụ tiếp tục tăng, mẹ có thể cảm nhận được điều đó thông qua các biểu hiện như chóng mặt, đi tiểu thường xuyên, tĩnh mạch nổi rõ ở tay, chân hoặc chảy máu mũi. Lưu lượng máu tăng sẽ giúp bảo vệ em bé khi thai phụ đứng lên hoặc nằm xuống, chống lại sự mất máu mà thai phụ có thể gặp phải trong quá trình chuyển dạ và sinh nở.

Những điều cần lưu ý với mẹ bầu 9 tuần tuổi

Mẹ bầu cũng nên lưu ý tới sự an toàn trong công việc và đi bằng phương tiện gì để đảm bảo cho cả mẹ và thai nhi.

Nếu có thể, các mẹ có thể đến cơ quan sớm hơn và kết thúc công việc đúng giờ, dành nhiều thời gian rảnh cho buổi tối để đi bộ và nghỉ ngơi nhé.

Để có giảm mệt mỏi và buồn ngủ, mẹ bầu nên tranh thủ thời gian rảnh rỗi để nghỉ ngơi bất cứ khi nào có thể.

Ngoài ra, để giảm thiểu tình trạng ốm nghén, mẹ bầu cũng có thể tham khảo ý kiến bác sĩ để được bổ sung thêm vitamin B6.

Các mẹ bầu cũng nên chú ý các bài tập để tăng cường sức khỏe cho cả mình và bé yêu. Tuy nhiên, các mẹ cũng nên lưu ý, đó đều phải là những bài tập nhẹ nhàng và không gây ảnh hưởng đến thai nhi đâu nhé, đặc biệt là trong 12 tuần đầu.

Dù tưởng là chuyện đơn giản, nhưng mẹ bầu cũng đừng quên đánh răng. Việc vệ sinh răng lại càng quan trọng hơn bao giờ hết miệng nhất là trong thời gian mang thai. Các mẹ cũng hãy nhớ làm sạch răng bằng chỉ nha khoa mỗi ngày, đi bác sĩ nha khoa ít nhất một lần khi mang thai, và dành thời gian chăm sóc răng miệng của mình nữa nhé.

Mẹ bầu 9 tuần tuổi nên ăn gì?

Magie giúp tăng cường sức khỏe hệ cơ, bao gồm cả các cơ đang nâng đỡ tử cung. Vi chất này có nhiều trong các loại salad rau xanh, các loại hạt họ lạc, đỗ tương, hạt bí, hạt dưa, hạt hướng dương và ngũ cốc nguyên cám.

Các thực phẩm giàu magie:

Một số thực phẩm chứa nhiều magie
Một số thực phẩm chứa nhiều magie

  • Các loại quả khô như nho khô, lạc, hạnh nhân, hạt điều.
  • Các loại rau như xà lách, hạnh nhân, hạt điều, đậu Hà Lan, ngô ngọt, đỗ tương.
  • Gạo nâu.
  • Các sản phẩm từ sữa.
  • Cá và thịt.

Nhau thai sẽ giúp điều chỉnh lượng magie vào thai nhi vì thế đừng lo lắng rằng bạn nạp vào cơ thể nhiều hơn nhu cầu.

Thực phẩm chứa nhiều vitamin A:

Vitamin A giúp tăng cường sự đàn hồi của da và hỗ trợ lục phủ ngũ tạng. Ăn nhiều các sản phẩm từ sữa như sữa, sữa chua, phô mai và có thể bổ sung tiền vitamin A từ các nguồn thực phẩm sau:

Một số loại thực phẩm giàu vitamin
Một số loại thực phẩm giàu vitamin

Các loại rau, củ có màu xanh đậm và màu đỏ sẫm như hạt tiêu xanh, bí đỏ, khoai lang, cà rốt.
Các loại quả màu vàng đỏ như cam, chanh ngọt, mơ.
Dầu cá và trứng.

Các mẹo hay giúp mẹ giảm ốm nghén

Dù không thể chữa trị dứt điểm hoàn toàn nhưng trên thực tế vẫn có những cách giúp hạn chế triệu chứng ốm nghén khó chịu này:

Uống trà gừng:

Không chỉ được biết đến với khả năng chữa ốm nghén, gừng còn có tác dụng tốt trong việc giảm đau, chống táo bón và buồn nôn. Chỉ một ly trà gừng có thể khiến chị em cảm thấy nhẹ nhàng hơn đấy. Không chỉ được biết đến với khả năng chữa ốm nghén, gừng còn có tác dụng tốt trong việc giảm đau, chống táo bón và buồn nôn.

Trà gừng giúp giảm cảm giác buồn nôn
Trà gừng giúp giảm cảm giác buồn nôn

Uống nhiều nước:

Uống khoảng 6-8 cốc nước mỗi ngày sẽ khiến cơ thể không bị choáng váng vì mất nước. Ngoài ra, bạn cũng không nên để dạ dày quá trống rỗng sau khi thức dậy lâu. Bạn cũng nên hạn chế những loại đồ ăn vặt chứa nhiều muối trong ngày vì chúng sẽ khiến cơ thể bạn mất nước và mệt mỏi khi ngủ dậy.

Ăn thành nhiều bữa:

Nếu bình thường bạn ăn khoảng 3 bữa một ngày thì bây giờ bạn nên chia làm 6 bữa/ngày. Không bao giờ để cho bạn bị đói cho dù đó là khoảng thời gian nào trong ngày. Bởi vì khi đói, axit trong dạ dày sẽ tiết ra nhiều hơn và khiến bạn gia tăng các dấu hiệu nghén (trong đó có cả chứng nghén vào buổi sáng). Một bữa tối nhẹ trước giờ ngủ khoảng 1-2 giờ đồng hồ cũng có tác dụng ổn định lượng đường trong máu và giữ cho dạ dày “sống sót” qua một đêm.

Chú ý trái cây:

Có nhiều loại trái cây được cho là khá hiệu quả trong việc chữa ốm nghén, trong đó nổi bật nhất là táo, cam, chuối, bơ, xoài…Tuy nhiên trước tình trạng vệ sinh an toàn thực phẩm đang trở thành vấn đề “nhức nhối” như ngày nay, các chị em nên lưu ý khi chọn mua trái cây nên mua ở những nơi có nguồn gốc xuất xứ, chất lượng được kiểm định.

Một số loại trái cây rất tốt cho mẹ và bé
Một số loại trái cây rất tốt cho mẹ và bé

Ăn vặt bằng bánh quy:

Luôn đem theo một túi bánh qui hoặc qui giòn bên mình để có thể nhấm nháp bất cứ lúc nào. Việc giữ cho dạ dày luôn hoạt động sẽ có ích cho tình trạng ốm nghén của bạn.