Thực đơn ăn dặm cho bé 9 tháng bé nào cũng mê

Sau vài tháng làm quen với các món ăn dặm. Khi đạt 9 tháng tuổi bé đã dần quen với hương vị của cháo, bột. Chính vì vậy, việc tạo một thực đơn ăn dặm cho bé 9 tháng mới mẻ, đầy đủ dinh dưỡng là điều nhiều mẹ quan tâm. Hãy cùng Siêu thị Kid tìm hiểu xem những món ăn dặm nào lý tưởng nhất khi bé 9 tháng nhé!

Những lưu ý quan trọng về thực đơn ăn dặm dành cho trẻ 9 tháng

Bước sang giai đoạn 9 tháng tuổi, cơ thể của bé có những mong muốn rất khác biệt về dinh dưỡng so với các tháng đầu. Do đó, việc lựa chọn thực đơn ăn dặm cho bé 9 tháng cần đảm bảo rất nhiều các yếu tố. Dù mẹ thực hiện bất kì món ăn gì, mẹ cũng cần lưu ý những thông tin khuyến nghị sau:

Dinh dưỡng cho bé 9 tháng đã có sự đa dạng.
  • Khi đạt 9 tháng tuổi, hầu hết các bé đều đã ngồi vững. Do đó, lúc này mẹ nên cho bé ngồi ăn với ghế ăn dặm. Đây là việc làm nên thực hiện ngay khi bé ngồi tốt để bé ý thức được việc ăn uống. Đồng thời, việc hình thành thói quen ngồi trên ghế cũng sẽ giúp bé tập trung vào bữa ăn tốt hơn. Tuyệt đối không nên tiến hành cho bé ăn rọng. Bởi đây là một thói quen rất có hại.
  • Ngoài các bữa cháo trong ngày, mẹ vẫn cần duy trì thêm các sản phẩm từ sữa. Trong đó, bé yêu 9 tháng có thể uống từ 500 đến 700 ml mỗi ngày. Bên cạnh sữa mẹ cũng có thể cho bé sử dụng thêm các bữa phụ từ các chế phẩm từ sữa như: phomai, sữa chua, váng sữa,…
  • Khi đã làm quen với ăn dặm được 3-4 tháng, lúc này thực đơn ăn của bé đã được mở rộng. Cơ thể của bé cũng cần nhiều hơn các dinh dưỡng. Chính vì vậy, thực đơn cho bé lúc này cần sự đa dạng hơn.
  • Mẹ có thể bắt đầu thử nghiệm cho bé ăn các loại hải sản hoặc lòng trắng trứng.
  • Trong trường hợp bé có dấu hiệu kích ứng cần dừng cho bé sử dụng nhóm thực phẩm đó ngay lập tức.
  • Có thể tập cho bé kỹ năng bốc thức ăn nếu mẹ theo phương pháp ăn dặm kiểu Nhật.

Gợi ý 3 món tuyệt vời bạn nên mua cho thực đơn ăn dặm của bé 9 tháng

Các món ăn dặm của bé 9 tháng ngày càng đa dạng hơn về dinh dưỡng. Mẹ có thể tham khảo ngay 3 món ăn tuyệt vời như sau:

Cháo lươn – cà rốt

Cháo lươn và cà rốt là một trong những món cháo được rất nhiều bé yêu thích. Bởi lẽ, hương vị ngọt thơm từ thịt lươn vốn rất mới mẻ và hấp dẫn.

Cháo lươn cà rốt là món ăn giàu dinh dưỡng.

Mẹ cần chuẩn bị một vài những nguyên liệu như sau:

  • Gạo tẻ mẹ lấy khoảng 25g
  • Thịt lươn chỉ từ 7 đến 10g là đủ
  • Cà rốt: 20g
  • Dầu ăn, muối, nước mắm dành riêng cho bé

Sau khi đã có đủ các nguyên liệu, mẹ có thể bắt tay ngay vào làm thôi nào.

Bước 1: Mẹ tiến hành làm sạch lươn và sau đó đem hấp hoặc luộc chín.

Bước 2: Nấu cháo một thời gian cho như thì cho lươn vào.

Bước 3: Nêm nếm thêm gia vị vừa đủ để món ăn dậy mùi.

Bước 4: Tắt bếp để cho bé yêu thưởng thức món ăn này.

 

Cháo cá hồi nấu cùng bí đỏ

Cá hồi là một trong những loại cá vô cùng giàu có Protein và Omega-3. Đây là dòng cá cực tốt và thơm ngon mà mẹ nên dành cho bé thưởng thức. Món cháo cá hồi nấu cùng bí đỏ được xem là thực đơn ăn dặm cho bé 9 tháng lý tưởng dành cho mẹ tham khảo.

thực đơn ăn dặm cho bé 9 tháng
Thực đơn ăn dặm cho bé 9 tháng bé nào cũng mê

Nguyên liệu cần chuẩn bị theo tỷ lệ như sau:

  • Cá hồi mẹ lấy khoảng 30gr
  • Bí đỏ: 30gr
  • Gạo tẻ khoảng 1 năm ~ 40gr
  • Hành là và hành khô

Sau khi đã tập hợp đầy đủ các nguyên liệu, mẹ có thể bắt tay ngay vào chế biến như sau:

Bước 1: Làm sạch cá hồi và cho một chút gừng để khử mù tanh hiệ quả.

Bước 2: Loại bỏ hoàn toàn phần xương trong thịt cá hồi.

Bước 3: Tiếp tục đem bí đỏ hấp hoặc luôn chín nghiền nhừ.

Bước 4: Sau khi cháo được ninh nhừ thì mẹ lần lượt đổ thêm bí đỏ và cá vào.

Bước 5: Cuối cùng, đợi hỗn hợp này sôi thì mẹ đem ra để nguội và cho bé thưởng thức.

Cháo gan gà khoai lang

Sự kết hợp độc đáo giữa gan gà và khoai lang tạo nên một món ăn giàu dinh dưỡng cho bé.

Các nguyên liệu mẹ cần chuẩn bị bao gồm:

  • Gạo tẻ khoảng 1 nắm 20g
  • Gan gà khoảng 25 – 30gr
  • Khoai lang khoảng 20g
  • Dầu ăn cho bé

Sau khi đã có đủ nguyên liệu, mẹ có thể bắt tay ngay vào thực hiện:

Bước 1: mẹ đem gạo nấu nhừ với nồi cơm điện.

Bước 2: Làm sạch gan gà và loại bỏ phần màng bọc bên ngoài sau đó đem băm thật nhuyễn.

Bước 3: Khoai lang mẹ tiến hành gọt vỏ và hấp chín, nghiền nhỏ.

Bước 4: Hành mẹ thái vài lát đem phi thơm cùng gan gà và dầu ăn. Mẹ nêm nhếm lại gia vị để tạo sự hấp dẫn

Bước 5: Khi cháo đã nhừ đổ hỗn hợp gan gà vừa phi thơm vào và nấu một chút.

Bước 6: Khi hỗn hợp đã sôi mẹ chỉ cần tắt bếp và mang ra cho bé yêu thưởng thức

Hy vọng rằng, vớ 3 gợi ý về thực đơn ăn dặm cho bé 9 thángSiêu thị Kid tổng hợp sẽ giúp mẹ có thêm các tham khảo. Mẹ đã thực hiện món ăn nào như vậy chưa? Hãy cho chúng tôi biết về cảm nhận của bé khi thưởng thức nhé!