Trẻ sơ sinh thường ngủ từ 10 – 15 giờ mỗi ngày trong đó giấc ngủ ban đêm chiếm khoảng 11 tiếng. Giấc ngủ vào ban đêm có vai trò vô cùng quan trọng đối với sự phát triển của trẻ. Tuy vậy, có những trẻ sơ sinh rất khó ngủ và trẻ quấy khóc ban đêm rất nhiều khiến bố mẹ và gia đình lo lắng. Sau đây là một số những nguyên nhân và cách khắc phục bố mẹ cần biết:

loading...

Nguyên nhân trẻ quấy khóc ban đêm

Nếu trẻ ngủ không ngon giấc và hay quấy khóc về đêm thì mẹ cần kiểm tra xem bé có mắc phải một trong những nguyên nhân cụ thể dưới đây hay không?

Trẻ quấy khóc ban đêm- nguyên nhân và cách khắc phục

  • Trẻ quá đói hoặc quá no: Trước khi đi ngủ mẹ cho bé ăn cữ sữa và bé không chịu đi ngủ và quấy khóc. Các bác sĩ cho rằng khi bé muốn đi ngủ mà mẹ cho bé ăn quá no thì hệ tiêu hóa phải làm việc dẫn đến việc bé khó chịu và quấy khóc. Ngược lại, bữa tối cuối cùng của bé đã khá xa so với thời điểm trước khi đi ngủ, bé đã tiêu hóa hết lượng thức ăn đó và bé cần tiếp tục bổ sung năng lượng nhưng không được đáp ứng cũng khiến trẻ quấy khóc ban đêm.
  • Điều kiện phòng ngủ không được đảm bảo như phòng quá lạnh, quá nóng hay ẩm thấp, có mùi..làm bé không thể ngủ được. Các yếu tố như phòng quá sáng, quá ồn cũng ảnh hưởng đến giấc ngủ của trẻ khiến trẻ ngủ không thoải mái và quấy khóc.
  • Bắt trẻ đi ngủ quá sớm hoặc quá trễ làm trẻ quá giấc, mất giấc sẽ khiến trẻ khó chịu và quấy khóc.
  • Ban ngày hoặc trước khi đi ngủ trẻ chịu những ấn tượng mạnh làm ảnh hưởng thần kinh như: có người làm trẻ giật mình, quát nạt to tiếng làm trẻ hoảng sợ. Trẻ sơ sinh có hệ thần kinh còn non yếu trẻ rất dễ giật mình trước những tiếng động mạnh và sợ hãi. Do vậy ban đêm trẻ sẽ nhớ lại và giật mình khóc thét.
  • Trẻ thiếu vi chất cần thiết như: thiếu vitamin D cũng là nguyên nhân trẻ quấy khóc ban đêm.
  • Nếu ngoài những yếu tố trên bị loại bỏ thì mẹ nên nghi ngờ trẻ đang có bệnh và khó chịu trong người nên bé dễ quấy khóc.

Khắc phục trẻ quấy khóc ban đêm

Trẻ quấy khóc ban đêm là tình trạng hoàn toàn có thể khắc phục được. Từ những nguyên nhân ở trên mẹ hãy cải thiện để giúp trẻ có giấc ngủ tốt hơn, tránh quấy khóc về đêm với một số biện pháp cơ bản ngay sau đây:

loading…

Trẻ quấy khóc ban đêm- nguyên nhân và cách khắc phục

  • Trước khi đi ngủ hãy tắm cho trẻ bằng nước ấm và mát xa nhẹ nhàng.
  • Kiểm tra phòng của trẻ xem nhiệt độ, ánh sáng đã phù hợp hay chưa.
  • Không nên cho trẻ ăn quá no trước khi đi ngủ.
  • Rèn cho trẻ ngủ đúng giờ giấc quy định.
  • Không nô đùa quá trớn trước giờ đi ngủ.
  • Thường xuyên bổ sung vi chất cho bé và cho bé tắm nắng.

Hy vọng những thông tin trên giúp mẹ tìm được nguyên nhân và hạn chế trình trạng trẻ quấy khóc ban đêm, giúp trẻ đạt chất lượng giấc ngủ tốt nhất, tăng cường sức khỏe ở trẻ.

 

loading...